Κορωνοϊός: Επτά tips για αποδοτική τηλεργασία

Τώρα που η τηλεργασία είναι διαδεδομένη συνήθεια, αλλά ακόμη και σχολικά μαθήματα γίνονται εξ αποστάσεως, να μερικές συμβουλές (για μεγάλους και μικρούς) προκειμένου να το κάνετε καλύτερα

Ξεχάστε τον ιδανικό χώρο γραφείου, αλλά στοχεύστε σε ένα εργονομικό περιβάλλον
Αυτό σημαίνει άφθονο φως και σωστή ευθυγράμμιση υπολογιστή, πληκτρολογίου και καρέκλας. Συμβιβαστείτε με τα υπόλοιπα.

Κινηθείτε αρκετά, κάθε μία ώρα τουλάχιστον
Η κοινωνική αποστασιοποίηση δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βγείτε έξω για να περπατήσετε ή να τρέξετε. Ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους, ξαπλώστε στο πάτωμα και τεντωθείτε, κάντε κοιλιακούς ή κάμψεις.

candia

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr